ニキビは治らないものなのか?その歴史と大胆な治療法3つ

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医師にもわからない

平安時代、すでに悩ましい問題に!? ニキビの歴史

平安時代に悩む女性ニキビはいつから多くの人に認識されるようになったのか? ほとんどの人はそんなこと想像したこともないかと思いますが、ニキビに悩んできたのは決して現代人だけではありません。

ニキビは古くは「にきみ」と呼ばれていたとされ、平安時代の『和名類聚抄(わみょうるいじゅしょう)』という漢和辞典にも「邇岐美(にきみ)」という単語が載っていました。海外に目を向けると、あのクレオパトラをも悩ませたという言い伝えまで!ここからニキビは人間とは切り離せない問題として、ずっと古くから存在していたことがわかります。

では、治療法が進化している現在でもニキビ問題がなくならないのはどうしてでしょうか。

理由として考えられるのは、ニキビの原因は肌質やストレスなどバリエーションが多いため1つに特定するのが難しく、さらに肌質も一人ひとり異なるため同じ治療法が全員に効くとは限らないからです。

ニキビが治らない!その原因、実は医師にも分からない?

医師にもわからないニキビとは毛穴が詰まって皮脂が排出されない状態のこと。毛穴が詰まる要因はいくつもあり、そのうちのどれが原因なのかは、医師でも判断が難しいのです。

【毛穴が詰まる主な要因】

  • ホルモンバランスの影響
  • 食べ物
  • ストレス
  • 生活環境

思春期には成長ホルモンが盛んに分泌されますので、思春期ニキビの多くは成長ホルモンによるものと考えられます。しかし大人になってからできるニキビは、ホルモンのバランスが崩れる原因として、ストレスや食べ物、睡眠不足、男性ホルモンのレセプター異常など、さまざまな理由が考えられます。

男性ホルモンのレセプター異常とは、本来ならば分泌されたホルモンを受容体が受け取り、結合して有効的に作用するものが、受容体の異常によってうまく作用しなくなることをいいます。

原因が特定できないだけに、どのようなケアがニキビに効くのか悩ましいところです。「もう打つ手がない!」と悩んでいる方に向けてのかなり大胆な情報を集めてみました。

1. プチ断食

対象:おでこニキビ、体ニキビ(背中・胸元など)

体質改善や食事の見直しに効果的な、プチ断食という方法があります。「ニキビによくない」と分かっていても、どうしてもやめられない嗜好品があるかもしれません。肌は食べたものから作られます。毎日ニキビによいものだけを食べることは難しいかもしれませんが、週末だけ徹底的にニキビに悪いものを排除するプチ断食はいかがでしょうか。

プチ断食のやり方

色々な方法がありますが、週末を利用してできる一般的な方法をご紹介します。

  •  金曜日:断食前の準備の日。朝と昼は通常通りにし、夜は控えめにします。
  • 土曜日:固形物はNG。液体だけOKです。
  • 日曜日:回復日。朝はおかゆなど、胃腸に負担をかけないものに。昼は通常の食事の半量ぐらいに抑え、夜は様子を見ながら普通の食事を。

土曜日に飲む液体は、スムージーか酵素ジュースがおすすめです。回復日となる日曜日は、消化のよい食事を少量から始めましょう。体質が改善され、ニキビの解消が期待できます。

1度プチ断食を行って効果が得られても、また嗜好品を食べ続ければ元に戻ってしまいます。プチ断食を毎週する必要はありませんが、なかなか食生活を改善できない人は、しばらく続けてみるのもよいでしょう。体質や食生活は人によって違うので、プチ断食の継続は、自分の体と相談しながら決めましょう。

スムージー【おすすめのスムージー】

繊維が豊富で便秘を防ぎ、ビタミンも豊富に摂ることができるスムージー。肌によいものを効率よく摂取することで、体質改善・美肌に繋がります。

ニキビに効くスムージーを作るには、ビタミンや食物繊維が豊富なほうれん草、小松菜などの葉野菜、オレンジやグレープフルーツなどの柑橘系の果物を積極的に入れましょう。また、抗酸化作用のあるリコピンを含むトマトもおすすめです。

>ニキビに効果あり! 美肌になれる4つの野菜ジュースレシピ

 

ジュースクレンズ【ジュースクレンズ】

人気モデルや若い女性の間で話題の「ジュースクレンズ」。2、3日「断食」をしながら酵素をたっぷり含んだジュースを飲んで生活し、胃腸、肝臓、腎臓などの消化器官全体を休ませてリセットさせるというものです。

酵素ドリンクで肌のターンオーバーに必要な栄養素の吸収を行うため、肌細胞の生まれ変わりを促進できます。ダイエット効果はもちろん、食生活の乱れによって肌に溜まったストレスを軽減することで、ニキビや肌荒れ改善に繋がります

>話題のジュースクレンズを体験!ニキビ対策にも効果あり?

現代人はコンビニなどの食材で、知らず知らずのうちに糖分、脂質を摂りすぎているのかもしれません。忙しい生活の人こそ一度まっさらな状態になって、ニキビのできにくい肌を目指してみてはいかがでしょうか。

2. 腸内洗浄(コロンハイドロセラピー)

対象:大人ニキビ、体ニキビ(背中・胸元など)

デトックス効果により、悪玉菌が排出され、善玉菌が増える環境に整えるものです。腸がきれいになることで、肌への効果が期待できる方法です。

腸内洗浄とは

コロンハイドロセラピー腸全体に体温と同じぐらいの温水を流し込み、腸を洗うというものです。腸は体調を司り、メンタル面にも影響を及ぼすほど大切な器官です。便秘をしたり、宿便が腸壁についたままになると、内部で便が発酵しガスが発生するようになります。そのままにしておくと、腸壁から吸収されたその毒素が体内中を巡り、皮膚にも悪影響を及ぼしニキビの原因の1つになるともいわれています。

腸内洗浄は自宅で行うキットもありますが、初心者は医療機関での施術をおすすめします。

医療機関で行う場合の、料金や施術時間について見てみましょう。腸内洗浄の料金はクリニックによってさまざまですが、平均は1回¥15,000前後です。施術時間は約30~40分。定期的に行うのが効果的ですが、一般的には、最初の1ヶ月は毎週、その後は1~2ヶ月に1回程度がのぞましいといわれています。ただこの頻度ですと高額に感じる人も多いかと思います。1年に数回程度でも、健康面ではかなりの効果が得られるため、予算と相談しながら決めるとよいでしょう。

腸内洗浄を行っているクリニック

コロンハイドロセンター(東京都中央区 銀座駅:徒歩2分)
腸内洗浄を専門としていて、女性専用のセンターになっています。
施術料金 1回:\19,400(税込) 3回券:\52,000(税込)

多摩メディカルクリニック(東京都国分寺市 国分寺駅:徒歩3分)
内科、内視鏡科、人間ドックなども行っているクリニック。大腸カメラによる検査は痛みがなく短時間で正確な診断だと評判もよいです。特殊外来として腸内洗浄を行っています。
施術料金 ¥21,600(診察料・消費税込)

3. PDT(フォトダイナミックセラピー)

対象:大人ニキビ、体ニキビ(背中・胸元など)

PDT(フォトダイナミックセラピー)は、皮膚科の医師のもと行われる治療で、内服薬を服用または塗り薬を塗布した数時間後、光を患部に照射する治療で、ニキビに効果的な治療法です。

PDT(フォトダイナミックセラピー)とは

内服または塗布する薬には、アミノレブリン酸(ALA)が含まれています。ALAは体内に取り込まれると皮膚表面近くの皮脂腺に集まってきて、ポルフィリンという物質を作ります。これに数時間かかるため、PDT治療を受けるときには内服または塗布の後、1〜2時間程度間をおきます。

ALAが皮脂腺に集まってきたら、患部にオレンジ色の特殊な光を照射します。ポルフィリンはこの光によって活性酸素を発生させて、皮脂腺を破壊します。つまり、ニキビの原因となっている毛穴詰まりを起こした皮脂腺を壊し、数を減らすわけです。

同時に、アクネ菌をはじめとするニキビの原因菌を殺菌します。人工的に肌に炎症を起こさせるため、新しい肌が生まれます。

PDT治療が合わない肌質の方もいまし、保険が利きませんので高額治療になります。興味のある方は、PDT治療をしているクリニックに詳細を問い合わせるか、受診して肌の状態を診てもらった上で判断しましょう。

PDT治療を行っているクリニック

渋谷スキンクリニック
皮膚科と美容皮膚科を併設し、医療とエステを融合させたクリニックで、特にニキビ治療に高いスキルがあります。PDT治療の施術時間や料金などについて以下にまとめてみます。
治療の流れ

照射4時間前にALAの内服(照射2時間前まで外出可能)
照射までの2時間(院内で過ごす)
照射(ベットに横になり、1ヵ所につき30分間の照射)

治療の料金(顔全体)
1回目:¥47,000(税抜) 2回目以降:¥38,000(税抜)

いかがでしたか?昔も現在もニキビに悩む人が多くいることに変わりはありませんが、治療の選択肢は確実に増えています。自分の生活習慣や肌質、ニキビの状況をよく振り返り、自分に合った治療法を見つけることで改善を目指しましょう!

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katashiho

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コスメコンシェルジュ・ライターとしてWebメディアを中心にBeauty記事を執筆中。

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