ニキビに乳液NGはウソ!選び方のポイントとおすすめの商品

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乳液選び

ニキビに乳液がよくないと言われることがありますが、一概にそうとは言い切れません。乳液の役目や成分から、必要な理由、効果的な使い方、おすすめの商品までご紹介します。

乳液がニキビに良くないと言われるのはなぜ?

乳液は水分と油分を乳化させたもので、肌から水分が失われないようにバリアの役割を果たしてくれます。ニキビは過剰な皮脂が毛穴に詰まりアクネ菌が繁殖することでできるため、毛穴が詰まりやすいオイリー肌の人は、さらに油分を足してしまう乳液は控えた方がいいといわれています。

しかし、毛穴が詰まるのはオイリー肌の人だけではありません!実は乾燥が原因で肌が硬くなりターンオーバーが乱れたり、乾燥を防ごうと過剰に皮脂が分泌され毛穴が詰まることもあります。一見オイリー肌でも実はインナードライという人は、乳液を使うことで肌の水分が守られ、肌質やニキビの改善が期待できます。

ニキビに乳液、実は必要!

乳液には洗顔後に浸透させた化粧水の潤いを逃さないよう、肌に油分で膜をつくり水分の蒸発を防ぐ役割があります。他にも、外部の刺激から肌を守る、肌を柔らかく保つ、美容液などの成分を浸透しやすくする役割もあります。

乳液に含まれる成分は油分の割合が10~30%で、残りは水分と、美容成分のヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどです。化粧水をたっぷりつけても、なかなか肌に入っていかないと感じたことはありませんか? 化粧水は割合のほとんどが水分なので、皮脂の多い毛穴に浸透しづらいのです。浸透しなければ効果を発揮することはできません。

一方、油分が多い乳液や美容液は毛穴に浸透しやすい性質があります。つまり、ニキビ対策に殺菌成分が入ったスキンケア用品を使うなら、化粧水よりも美容液や乳液の方が効果的ということです。オイリー肌の人は化粧水による保湿をしっかりとして、それをコーティングするために乳液を薄くつけるのがいいでしょう。

乳液でニキビができてしまった!そんなときには使い方の見直しを

皮脂の分泌量が多いTゾーンやニキビができている部分には少な目に、刺激を与えないよう手のひらで押さえるようにつけ、乾燥する部分にはたっぷりと2回に分けて使うと効果的です。

また、基本的なことですが、化粧水や乳液を付ける際は清潔な手で! 乳液の容器の口を手でぬぐうのも衛生的ではないので、できるだけ容器の口には素手で触らず、液だれした場合はティッシュやコットンで拭き取るのがベター。

付け過ぎが気になる人はコットンを使うとムラにならず、余分な油分も肌に残らないのでおすすめです。ただし、摩擦が起きないようにやさしく滑らせるようにしてください。

肌質にあった乳液の選び方

もし、今使っている乳液がベタつくと感じているなら、それは肌に合っていないのかも。どんな乳液がいいのかは、肌質に合った油分量や使用感のものを選びましょう。乾燥もテカリもある混合肌タイプは、1種類を顔全体に使うのではなく、乾燥部分用とオイリー部分用の2種類を使い分けるのもおすすめです。

部分に合わせた乳液選びや、量の調整を心がけてみてください。

肌質 おすすめの乳液タイプ 使用感 油分量
オイリー肌 さっぱりタイプ夏用タイプ 伸ばしやすい・べたつかない 10~20%
乾燥肌 しっとりタイプアルコールフリータイプ 伸ばしやすい・肌馴染みがいい 20~30%
混合肌 セラミド配合タイプ とろみがある・肌馴染みがいい 10~30%

ニキビ肌におすすめの乳液

ニキビ肌にも乳液は必要ですが、肌タイプによって合う乳液、合わない乳液があるということはお分かりいただけたと思います。実際におすすめの商品をいくつかご紹介いたします。

オイリーニキビ肌におすすめ

オイリー肌の人には、保湿効果が高く、さっぱりとした使い心地で油分量が少ないタイプが適しています。また、ニキビの炎症を抑える有効成分であるグリチルリチン酸やトラネキサム酸が入っている乳液がおすすめです。

オードムーゲ スキンミルク

オードムーゲスキンミルク価格: 1,296円(税込)
内容量:100g
特徴:[医薬部外品](ベタつかず滑らかなテクスチャー、さっぱりとした使用感、抗炎症成分・肌荒れ防止成分が入っており、肌の水分量を整えながらニキビを予防してくれます)
有効成分: 酢酸DL-α-トコフェロール(肌荒れ予防)、グリチルリチン酸二カリウム(抗炎症)
出典:http://www.kobayashi.co.jp/seihin/edm_sm/index.html

クリニーク アクネ オールオーバー クリアリング トリートメント

クネオールオーバークリアリングトリートメント価格:3,780円(税込)
内容量:50ml
特徴:[医薬部外品](少量で肌馴染みが良くベタつかないテクスチャー、すばやく肌になじむサラッとした使用感。しっかりと潤いテカリを抑えながらニキビのできにくい清潔な肌へと導いてくれます。)
出典:http://www.clinique.jp/product/13301/4977/Anti-Blemish-Solutions/All-over-Clearing-Treatment

乾燥ニキビ肌におすすめ

油分が足りないため皮脂が過剰に分泌され、皮脂が毛穴に詰まりニキビになっている可能性があるので、しっかり保湿してくれる乳液がおすすめです。

資生堂 dプログラム アクネケア エマルジョン R

dprogramアクネケアエマルジョン価格: 4,104円(税込)
内容量:100ml
特徴:[医薬部外品](ゆるめのジェル状テクスチャー、乾燥は気になるがベタつくのは嫌という人向きのサラっとした使い心地。パラベンフリー・アルコールフリー・無香料・無着色で低刺激なところも乾燥肌の人におすすめです。)
有効成分:トラネキサム酸(抗炎症)、グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
出典:http://www.shiseido.co.jp/sw/products/SWFG070410.seam?shohin_pl_c_cd=697401

ノブ ACアクティブ モイスチュアミルク

ノブACアクティブモイスチュアミルク価格: 3,240円(税込)
内容量:50ml
特徴:[医薬部外品](サラッとしたミルク状のテクスチャー、肌馴染みがよくべたつきのない使い心地、4つの保湿成分とビタミンC・E誘導体・ビタミンB2を贅沢に配合し、肌の潤いをキープしてくれます。美白有効成分と抗炎症成分配合で、美白ケアをしながらニキビを予防。日焼けによるダメージを抑える効果も期待できそうです。)
有効成分:L-アスコルビン酸2-グルコシド(メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぐ)、グリチルレチン酸ステアリル(抗炎症)
出典:http://noevirgroup.jp/nov/g/g51913/

混合肌におすすめ

Tゾーンは脂っぽく、Uゾーンは乾燥しがちといった混合肌には、しっとりタイプの高保湿のものを選びましょう。潤い成分を含み、とろみのある化粧水や乳液をおすすめします。

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

アルビオン薬用スキンコンディショナーエッセンシャル価格:3,780円(税込)
内容量:110ml
特徴:[医薬部外品](季節や環境の変化でくずしがちな肌のコンディションに、みずみずしい潤いを与え、透明感のある肌に整えてくれる化粧水です。またニキビ以外の肌荒れによる炎症を沈め、さまざまな肌の悩みに働いてくれます。さっぱりとした使いごこちです。
有効成分:グリチルリチン酸ジカリウム(抗炎症)
出典:http://www.albion.co.jp/products/skincare/exsc_sces

花王 キュレル 乳液

花王キュレル乳液価格:2,041円(税込)
内容量:120ml
特徴:[医薬部外品](潤浸保湿セラミド機能成分・ユーカリエキスといった潤い成分が、角層の奥深くまでじっくり浸透。消炎剤配合で、肌荒れを予防。肌に潤いを満たしすこやかな肌を保ちます。しっとりしながらもベタつきません。
有効成分:アラントイン(抗炎症)
出典:http://www.kao.com/jp/curel/crl_milk_00.html

使っていてもなんともなかった乳液が突然肌に合わなくなることもあり得ます。新しい乳液をお探しの際はぜひ参考にしてみてください。

トライアルセットでお試し

肌に合うか心配・・・という人は価格が手ごろなトライアルセットで様子をみるのもよいと思います。

ノブ ACアクティブ トライアルセット

ノブACアクティブトライアルセット価格:初回限定1,620円(税込)
内容量:乳液6mL、メイク落とし20mL、洗顔料15g、化粧水20mL
特徴:乳液のほか、メイク落とし、洗顔料、化粧水が7日分入ったトライアルセット。お1人様1点限り、お試し価格で購入できます。
有効成分:L-アスコルビン酸2-グルコシド(メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぐ)、グリチルレチン酸ステアリル(抗炎症)
出典:http://noevirgroup.jp/nov/lp/novacactive_0814.aspx?utm_source=WebSync&utm_medium=AF&utm_campaign=AF_WebSync

オルビス 薬用クリアトライアルセット

オルビス薬用クリアトライアルセット価格:1,290円(税込)
内容量:乳液14g、洗顔料20g、化粧水40mL
特徴:乳液のほか洗顔料と化粧水が3週間分入ったセットです。さっぱりタイプとしっとりタイプから選べます。お1人様1点限り。
有効成分:グリチルリチン酸2K(抗炎症)
出典:http://www.orbis.co.jp/small/9900027/

トライアルセットのない商品は、お店のカウンターで相談したり、サンプルを請求して試してみたりするのもおすすめです。

こちらの記事も参考にしてみてください。>> 大人ニキビにはオルビスが有効?ニキビに悩む20代女性が検証

ニキビの原因は人それぞれです。お手入れの方法や、乳液ひとつとっても、ニキビの状態と肌質によって、使うべき商品や量は異なります。ニキビの状態と原因、肌質にあった乳液を選び、正しく使用することが大切です。

毎日のスキンケアでニキビのできにくい肌を目指しましょう。

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浩田 知美

浩田 知美

コピーライター/外資系化粧品会社勤務・埼玉県生まれ。大学を卒業後、広告制作会社及び編集プロダクションを4年間経て、その後、13年間化粧品関連の仕事に従事。美容コピーライターとして、14社の広告制作に携わる。趣味は、資産運用、グルメ、エクササイズ。

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