やっぱり大人のニキビには効果的!ハトムギの効果と使い方

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ハトムギ1

ハトムギがニキビや肌荒れに効くという噂を聞いたことはあるでしょうか?
実際にハトムギが使われているアイテムでニキビが良くなったという声も…
そこで、今回はハトムギがなぜニキビに効果があるのかということと、ニキビに効果のあるハトムギのアイテムとおすすめの使用法を一緒にご紹介します。

ハトムギってどんな植物?

ハトムギ2ハトムギはその名前のとおり、麦の一種です。
わたしたちが普段食べているような小麦類とは何が異なるかというと、その栄養価がとても高いところ。中国では古くから漢方として別名「ヨクイニン」として用いられていました。
『神農本草経』という後漢から三国時代頃(西暦25~260年頃)に成立したという中国の薬草などをまとめた本に記載があるそうですから、はるか昔からその効能が注目されていたかがわかります。

ハトムギはイボ取りなどの肌トラブルに効くといわれています。なぜハトムギがイボ取りをはじめとする肌トラブルに効くのかというと、ハトムギに含まれる多くの栄養素が、からだにたまった余分な水分の排出を促し、新陳代謝を活発にしてくれるから。そのため肌荒れだけではなく、むくみの解消や神経痛にも効果があるそうです。
この「新陳代謝を活発にする」という効果こそが、大人のニキビに効く理由なのです。

ハトムギはなぜ大人のニキビに効くのか

どうしてニキビができるのか、その原因は思春期にできるものと大人になってからできるものとで異なります。
思春期にできるニキビの原因が主に皮脂が過剰に分泌されることなのに対し、大人ニキビの原因は肌のターンオーバーの乱れである場合が多いのです。

肌のターンオーバーとは、表皮が新陳代謝して日々生まれ変わっていくこと。古い角質ほど表に押し上げられていき、肌を外界から守ったあと、垢となって剥がれ落ちてゆきます。表皮が生まれて剥がれ落ちてゆくまでの正常なサイクルはおよそ28日を一周期としています。
この日数が老化や日々の不摂生などによって長くなると、ごわごわとした古い角質が長く肌表面にとどまることになってしまい、ニキビをはじめとした肌荒れの原因になってしまうのです。

そこでハトムギがもつ新陳代謝を促進させる効果が、大人ニキビの原因となる肌のターンオーバーの乱れの改善に役立つというわけです。

ニキビに効くアイテムはハトムギ化粧水!

ハトムギを使ったアイテムで、ニキビに最も効果が期待できるのはハトムギ化粧水です。
ハトムギ化粧水には、まずハトムギに含まれる「コイクセノライド」という抗炎症作用のある成分が入っており、主に赤ニキビの炎症を抑える効果があります。

さらに、ニキビ改善に効果のある「グリチルリチン酸」などの有効成分が含まれていることもあるためか、ハトムギ化粧水を使っていたらニキビが良くなってきたという方がいらっしゃいます。

ニキビケアにおすすめのハトムギ化粧水はこれ!

ハトムギ化粧水としてよく取り上げられる代表的な商品は、以下の2種類です。

ナチュリエ スキンコンディショナー
500ml ¥650(税抜)
http://www.imju.jp/shop/g/g4903335695254/

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
110ml ¥3,500(税抜)
http://www.albion.co.jp/products/skincare/exsc_sces

この2種類には価格差がありますが、一体何が違うのか、成分の観点から見ていきましょう。

ハトムギ化粧水

有効成分として、ナチュリエには「グリチルリチン酸2k」、アルビオンには「グリチルリチン酸ジカリウム」が含まれており、名称は違いますがこれらは同じ有効成分です。

消炎作用があるので、特に赤ニキビに効果が期待できます。ただしこのグリチルリチン酸は、肌質によっては刺激を感じることもあるので、刺激を感じる上にニキビの症状が良くならないという場合には使用するのは控えましょう。
ハトムギ抽出エキスについて、ナチュリエには「ハトムギエキス」、アルビオンには「ヨクイニンエキス」と表記が異なります。ハトムギエキスは文字通りですが、ヨクイニンエキスの方は、厳密にいうとハトムギを脱穀した状態から抽出しているエキスになります。
両者のわかりやすい違いは、ナチュリエは、さっぱりした使い心地で混合肌~オイリー肌の人向け、アルビオンの方は、しっとりしているので乾燥肌~普通肌の人向けといったところです。

また、アルビオンの方が高価であることもあり、ニキビに有効な成分(ハマメリスエキス)など、より多くの有効成分が含まれています。
どちらを使うかは、自分の肌質、コスト面などを考慮して選びましょう。

※2016/1/26 ナチュリエのスキンコンディショナーがリコール対象になっています。
http://www.imju.jp/shop/t/t1027/

ハトムギ化粧水を使う上で、アレルギーのある人は要注意!

ハトムギ化粧水を使ったら肌荒れを起こした、という人もいます。
ハトムギはイネ科の穀物なので、イネアレルギーのある人が使うと肌荒れなどのアレルギー反応を起こす可能性があるのです。アレルギー体質の方でハトムギ化粧水を使うのを検討される場合は、一度病院でアレルギー検査をしておいた方が良いでしょう。

ハトムギ化粧水はニベアとの相性が良い?

ハトムギ化粧水とニベアの相性が良いという話をネットの口コミでよく見かけます。
ハトムギ化粧水とニベアの両方使いでニキビが改善したという方もいるようです。
ニベアがニキビに効くという記事もありますので、こちらも併せて参考にしてみてください。

ニベアの保湿効果はニキビにも効果あり!?10代と20代の使用レポート!
http://nikipedia.jp/acne-nivea-3078

ハトムギ化粧水とニベアの相性の良さについて、その根拠は明確になっていませんが、ハトムギ化粧水に含まれる成分をニベアの保湿成分がうまく閉じ込めて浸透させているのが、ニキビの改善に作用しているのでしょう。
また、肌の乾燥が気になる方は「化粧水→ニベア→化粧水→ニベア…」と、ミルフィーユの層のように重ねて塗っていく「ミルフィーユ塗り」がおすすめです。

ハトムギ化粧水が肌に合う方で、ニキビケアにあまりお金をかけたくないという方は、一度試してみてはいかがでしょう。

まとめ

ハトムギの効果とその使い方についてご紹介しましたが、いかがでしょうか。
もちろんニキビへの効果には個人差がありますし、自然由来のものなのでアレルギーのある方にはおすすめできません。ですが、大人のニキビに悩んでいる方は、ハトムギ化粧水を使って改めてシンプルなスキンケアに戻ってみるのもいいのではないでしょうか。

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このは まり

このは まり

ライター/化粧品・健康食品会社勤務。アートディレクター・デザイナー歴17年。化粧品のカタログ、ポスター、パッケージデザイン、ウェブ広告などに携わる。趣味は自然療法。

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