【保存版】ニキビ予防法 総まとめ21

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ニキビ予防

ニキビの予防法は洗顔やスキンケアから、積極的に摂りたい栄養素・食事法、そして生活法などさまざま。ここでは予防のために読んでおきたい記事をわかりやすくまとめました。

ニキビ予防でまず見直すこと、それは洗顔!

ニキビ予防でまず見直すこと、それは洗顔!

【石鹸・洗顔料の選び方】

角栓だらけの毛穴で悩んでいる人は、まず洗顔の際に使用している石鹸や洗顔料を見直してみましょう。ニキビ予防におすすめの洗顔料を多くの記事で紹介しています。

1: ニキビ肌には石鹸洗顔が効果あり!根強い人気の固形石鹸

石鹸化粧品会社の女性社員を対象にしたアンケートで、洗顔に石鹸を使うと答えた人はなんと43%にも上りました。特に敏感肌の方に石鹸の使用率が高く、配合成分への関心が高いことがうかがえます。実際に石鹸を選ぶ時には、どこに注目すればよいのかを解説します。また慢性的な赤ニキビに悩む女性が石鹸洗顔で改善された例もあわせてご紹介します。

2: 評判の高級石鹸「P.G.C.D.」徹底解説!

サボン クレール現代の女性は洗顔後に化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックなど、過剰なケアをしていることによって、かえって本来肌が持つ機能を低下させてしまっているともいわれています。知る人ぞ知る高級石鹸「P.G.C.D.」は素材成分を追求し、「洗う」と「潤す」という2つのケアだけで美しい素肌を目指す商品です。2週間分のトライアルセットの使用感や成分から商品を分析しました。

【洗顔方法】

洗顔アイテムだけでなく、洗顔方法も大切です。自分に合った、ニキビ予防に効果的な洗顔方法を探してみませんか?

3: 塩でニキビを治す!? 塩洗顔と塩浴でツルツル肌に!

塩ニキビケアにも効果があるといわれる「塩」。皮脂バランスを整えるための「塩洗顔」とデトックス効果抜群の「塩浴」の方法とおすすめの塩をご紹介します。とてもシンプルなので、めんどうくさがりでも気軽にトライできます。

4: 洗顔のしすぎがニキビを増やす!? ニキビを改善するための3つの秘訣

洗顔肌を清潔に保とうと何度も洗顔しているのに、ニキビが悪化したと悩んでいませんか? 実は洗いすぎは肌のバリア機能を低下させてしまい、過剰に皮脂が分泌される原因に。肌にダメージを与えず、ニキビを改善予防する洗顔のポイントを3つご紹介します。

5: ニキビは水で治るかも? 飲み水の選び方と洗顔方法をご紹介!

水を飲む女性ニキビが多い人に共通していることのひとつが水分摂取量の少なさです。体内循環をよくし、老廃物の排泄を促すには最低でも1日1~2リットルの水が必要。ニキビに効く飲み水や、ニキビケアに悩む方の間で注目を集めている「水洗顔」や「重層水洗顔」の正しいやり方をレクチャーします。

ここで大切なことは、即効性を求めずにコツコツ続けること。肌のターンオーバーの周期はおよそ28日といわれています。外見上は治ったようにみえても、ニキビ予防のために、続けていくようにしましょう。

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浩田 知美

浩田 知美

コピーライター/外資系化粧品会社勤務・埼玉県生まれ。大学を卒業後、広告制作会社及び編集プロダクションを4年間経て、その後、13年間化粧品関連の仕事に従事。美容コピーライターとして、14社の広告制作に携わる。趣味は、資産運用、グルメ、エクササイズ。

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