ニキビ跡が原因のシミは、ケア次第できちんと消える!

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ニキビ跡シミ

ニキビケアをしないまま、そのまま放置してしまうとシミになってしまうことがあります。シミの種類は2種類あり、炎症した状態の赤色タイプ、色素沈着をした場合の茶色タイプのシミへと変化します。一度シミになってしまうと、なかなか消えないので、まずは「ニキビ跡をシミ化させないこと」、そして「シミになったらすぐにケアすること」が重要です。

ニキビ跡が原因のシミをつくらないための4か条や、シミになった場合のスキンケア&薬を使ったケア方法を徹底的に解説します。

1. ニキビ跡によるシミのタイプは「赤色」と「茶色」

ニキビ跡によるシミのタイプには、「赤色タイプ」と「茶色タイプ」の2種類があります。このシミはスキンケアや医薬品などで治す事が出来ます。

1-1. シミの色で治し方が異なる

赤色ニキビ跡のシミ

赤色タイプのシミは、ニキビに伴う炎症や化膿により、真皮の毛細血管が破壊されて出血が起こることです。これにより、真皮に血液中のヘモグロビンという色素が沈着してシミになります。一方、茶色タイプは、黒い色素メラニンの影響による色素沈着です。日焼けや有害な活性酸素から守るため、メラニンが過剰に生成されます。ニキビによって肌の細胞が壊れてしまうと、肌のターンオーバーが正常に行われず、メラニン生成が過剰になり茶色い色素沈着となります。

画像出典:ニキビ食べ物.com

1-2. 赤色タイプのシミにはビタミンC誘導体配合のスキンケアを

赤色タイプは、ニキビの炎症後、ニキビそのものは治っているようにみえてもいつまでも赤みが残っている状態です。このタイプは「ビタミンC誘導体」配合の化粧水やイオン導入が効果的です。角質層への浸透力があり、即効性が高いため、化粧水の前にビタミンC誘導体を取り入れるのがおすすめです。

赤いニキビ跡のシミにおすすめの化粧品

イオレーゼAPSソリューションメーカー名:タカミクリニック
商品名: イオレーゼAPSソリューション[機能性化粧液]
価格:8,400円
容量:80mL
出典:イオレーゼAPSソリューション

袋に入ったビタミンC誘導体の粉末を化粧液のボトルにいれて使用。化粧水にビタミンC誘導体を配合する場合、3%が平均値といわれていますが、本製品は7%と高濃度を配合。皮脂の抑制やコラーゲンへのアプローチにより、肌の代謝を高め赤みのあるニキビ跡を軽減します。

1-3. 茶色タイプにはレチノールとハイドロキノン

茶色タイプのシミ

茶色タイプは「レチノール」がよいとされています。レチノールはビタミンAの一種で、新陳代謝を活発にし、ターンオーバーを促進。古い角質層を排出して新しい肌細胞にすることでシミのない肌へと整えます。

画像出典:ニキビ食べ物.com

DHCレチノAエッセンス茶色のニキビ跡のシミにおすすめの化粧品

メーカー名:DHC
商品名: レチノAエッセンス[3本入]
価格:3,600円
容量: 5g×3本
出典:DHC

肌の弾力をサポートするコラーゲンに作用し、ターンオーバーを促進。跡が残りやすい茶色タイプのシミを目立たなくします。

また、ニキビ跡による色素沈着を抑える画期的な成分といえば、ハイドロキノンが挙げられます。ハイドロキノンはニキビ跡によるシミの原因「メラニン」をつくるチロシナーゼという酵素を抑える働きがあります。高い効果を発揮しますが、紫外線を浴びるとシミになりやすい成分であるため、夜のみの使用をおすすめします。

オバジHQブライトニングナイトセラムメーカー名:オバジ
商品名:オバジHQブライトニングナイトセラム
価格:9,000円
容量:10g
出典:オバジ

ハイドロキノン配合の美容液。茶色のシミを薄く、目立たなくさせます。

2. 飲み薬でシミを薄くする

2-1. 第3種医薬品の服用で加速度的にシミを薄くする。

第3種医薬品は、皮膚細胞の回復を早めます。ニキビ跡によるシミの改善をめざすなら、使用をおすすめします。特に、ビタミンB6やビタミンCなどが多く配合され、サプリメントよりも吸収率・吸収スピードが早いのも特徴です。

おすすめの第3種医薬品

◎ビタミンCが豊富なシナールEX

シナールEXチュアブル錠メーカー名:シオノギ
商品名: シナールEXチュアブル錠
価格:1,831円
容量:300錠
出典:シオノギ

アスコルビン酸(ビタミンC) 2000mgを配合し、さらに働きを高めるビタミンB類もプラス。水なしで飲めるチュアブルタイプで、ニキビ跡ケアが体内から可能です。

◎肌代謝を高めるハイチオールB

ハイチオールBメーカー名:エスエス製薬
商品名: ハイチオールB
価格:2,178円
容量:270錠
出典:エスエス製薬

皮膚や髪の毛に多く存在し、代謝を高めるアミノ酸の一種、L-システインと脂質の代謝に働くビタミンB2を配合した、ニキビとニキビ跡のための医薬品。即効性が高いといわれています。

3. ニキビ跡のシミはどれくらいの期間で治る?

肌の周期目安ではニキビ跡によるシミはどれくらいで治るのでしょうか。ニキビ跡のシミはターンオーバーを何度か繰り返し薄くなるため、20代以降なら最低でも1ヶ月以上の時間がかかる計算に。

肌周期を考えた上でニキビ跡のシミ(赤色タイプと茶色タイプ)を考えた場合、下記が一つの目安となります。

出典:ガールズスリズム

高齢になる程に、肌周期が長くなりますが、30代以降なら1ヶ月以上の時間が必要であることがわかります。また、睡眠不足や生活習慣、食習慣の乱れ、ストレスなどにより肌サイクルも乱れることもありますので、規則正しい生活を心がけることも大切です。

4. シミにさせないための4か条

ニキビ跡によるシミをつくらないためには、なるべく早くニキビを治すことです。

  1. ニキビを無理につぶさない。汚れた手で触らない
  2. 適度な運動、半身浴などをして代謝を上げる
  3. 水をたくさん飲み、ビタミンCの多い果実をとる
  4. ニキビができていたらUVケアは欠かさず行う

特に大切なことは、4のUVケアです。ニキビができている時に紫外線を浴びるとメラニンが生成され、余計にニキビ跡によるシミになります。UVケアは毎日欠かさず行いましょう。

日焼け止め選びのポイント

UV対策では、肌に負担をかけない日焼け止めを選ぶことが大切。購入の際には必ず下記をチェックしましょう。

  • 紫外線吸収剤が入っていない
  • オイルフリー
  • 無香料・無着色ニキビの原因になる成分を含んでいない化粧品)
  • ノンコメドジェニック(ニキビの原因になる成分を含んでいない化粧品)

サンガード25 デイリーUVこの4つをクリアしている日焼け止めはこちら。 無添加、無着色。肌にやさしい日焼け止め

メーカー名:ファンケル
商品名: サンガード25 デイリーUV (SPF25・PA+++)
価格:1,566円
容量:18g
出典:http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=01&item_code=3043-11

ニキビができている肌にも安心して使える日焼け止め。防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を一切不使用。べたつきのないクリームです。ニキビ跡が原因のシミをつくらないためには、ニキビができている最中でも日焼け止めを塗ることは鉄則です。必ず守りましょう。

ニキビ跡がシミになってしまっても、十分に回復が可能であることがお分かりいただけたでしょうか。肌のターンオーバーを早め、根気よくスキンケアや医薬品などを取り入れることがキレイな素肌への近道です。

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浩田 知美

浩田 知美

コピーライター/外資系化粧品会社勤務・埼玉県生まれ。大学を卒業後、広告制作会社及び編集プロダクションを4年間経て、その後、13年間化粧品関連の仕事に従事。美容コピーライターとして、14社の広告制作に携わる。趣味は、資産運用、グルメ、エクササイズ。

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