腕にできるニキビの意外な4大原因とは?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
腕ニキビ

顔や背中にできるニキビに悩む人は多いですが、その一方で意外な場所にニキビができるケースもあります。例えば、腕。腕は皮脂線が比較的少ない部位のため、ニキビができるというイメージはあまりないですね。

なぜ腕にニキビができるかというと、乾燥しやすく刺激を受けやすいことが原因です。腕は紫外線を浴びたり服の生地に触れることで擦れるなど、無防備にしてしまっているパーツでもあります。いったん腕にニキビができると治りにくいため、結構厄介です。

それではここで、厄介な腕のニキビができる主な原因4つを取り上げていきます。

腕ニキビの原因① 肌の乾燥がニキビを招く!

腕は、もともと皮脂の分泌が少なく、乾燥しやすい場所。肌は乾燥するとバリア機能が低下し、肌を守るために皮脂を増やそうとします。しかし、元々腕にある毛穴は小さく、皮脂がたくさん分泌されると毛穴が詰まりやすくなります。

腕のニキビを防ぐには、肌が乾燥していないか以下のチェックをしてみましょう。意外と乾燥しやすい環境にいるかもしれません。

【肌が乾燥しやすい条件】

  • 一年中エアコンのきいた部屋にいることが多い。
  • 寝る時に電気毛布を使っている。
  • 熱いお風呂、熱いシャワーが好き。

エアコンや電気毛布は肌の乾燥を加速させてしまいます。また、熱いお風呂や熱いシャワーは肌のうるおいまで流してしまうので、乾燥肌の人はお風呂の温度にも気を付けましょう。

特に秋から冬、春にかけては空気が乾燥し肌の水分も奪われやすい季節です。お風呂上りにたっぷりローションなどを使って水分補給をしましょう。それから補った水分を逃がさないために、保湿クリームなどで水分を閉じ込めて保湿する必要があります。

腕ニキビの原因② ボディソープ、シャンプーが落ちていない?

湯船に浸からず、シャワーだけですませてしまう人も多いのではないでしょうか。きれいに体を洗っても、ボディソープの洗い残しやシャンプーやトリートメントが腕に流れてそのままになってしまうことも。洗浄剤が肌に残ったままになると、肌は刺激を受けたり、残った洗浄剤が毛穴を塞ぐなど、ニキビが出来る原因になります。

体を洗ったらしっかり洗浄剤を洗い流し、体に残さないようにしましょう。

腕ニキビの原因③ 洗いすぎに注意!

ニキビができると、早く治したくてついゴシゴシ洗っていませんか?洗いすぎることで皮脂を取りすぎてしまい、乾燥がさらに加速してしまうことがあります。こうした乾燥やゴシゴシ洗いによる刺激がニキビを増やしてしまったり、ニキビが治りにくくなる原因になってしまいます。

プロアクティブ クリアゾーン ボディウォッシュ腕ニキビも顔にできるニキビと同様に、泡立てた石鹸やボディソープでやさしく洗うようにしましょう。ボディソープの中でも、プロアクティブ+の「クリアゾーン ボディウォッシュ」は、腕を含めた体全体のニキビケアに特化したボディソープで、肌へのやさしさも考慮してつくられているのでおすすめです。

この「クリアゾーン ボディウォッシュ」は、「ティーンセット」というセットの中に含まれる一商品です。さらにこのセットには、無料プレゼントとして「電動洗顔ブラシ」か「青色LEDライト」がついてくるので、併せて使用することで、腕のニキビ改善にもより効果を発揮します。

↓こちら、無料でもらえるプレゼントの一覧です。

プロアクティブ無料プレゼント

画像出典: プロアクティブ+

腕ニキビの原因④ 紫外線で症状が悪化する

紫外線がニキビによくないことはあまり知られていないかもしれません。マグノリア皮膚科クリニックの 池上先生 によると、紫外線が肌に当たると角質が厚くなり、毛穴の詰まりを引き起こしてしまうそうです。

特に夏は薄着になり、腕は無防備になりがち。なるべく紫外線が直接あたらないように長袖の服を着るようにしたり、もしくは日焼け止めをつけて紫外線から肌を守りましょう。

ニキビに直接日焼け止めをつけることに抵抗がある方もいらっしゃいますが、日焼け止めは使った方がいいです。日焼け止めを選ぶときは、油分の入っていない「オイルフリー」のものや、毛穴を塞がない処方の「ノンコメドジェニック」と表示されているものを選ぶことをおすすめします。

番外編:ニキビと間違えやすい「毛孔性苔癬」とは?

腕にできるできものにはニキビの他に、ニキビによく似た「毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)」という症状があります。小さなニキビ状のブツブツが広範囲に広がっていることが多く、腕や背中、おしりなどにできやすいと言われています。

毛孔性苔癬

画像出典:竜美ヶ丘スキンクリニック

実は私も腕に毛孔性苔癬がありました。10代の時に気付き、ずっとニキビだと思って潰したり引っ掻いたりしていました。ナイロンタオルで擦ったり、洗浄力の強いボディソープを使っても全く治らないので皮膚科へ。しかし「大人になったら治るよ」と言われ、気休めの塗り薬をもらって終了でした。

毛孔性苔癬ができる原因は、はっきりわかっていません。ただ、遺伝でできることが多く、両親のうちどちらかが毛孔性苔癬になった経験がある場合は子供も発症することが多いと言われています。ホルモンバランスが安定する大人(30代以降)になれば自然に治ることもあるそうです。私は皮膚科に行ったので、腕のブツブツはニキビではないことを知りましたが、ニキビだと思い込んで、無駄なケアをしている人は少なくないと思います。

毛孔性苔癬の特徴は、以下となります。

  • 二の腕の外側に左右対称にできる。
  • ニキビより小さく、広範囲に広がりやすい。
  • 痒みがない(一部、痒みのある人もいるそうです)

毛孔性苔癬の治療法は?

フラクセルレーザー毛孔性苔癬の場合は毛穴の固さや詰まりを緩和するために、尿素入りのローションを使う方法が一般的です。しかし、効果があったという人はあまりいないようで、美容皮膚科で治療するのが一番早く効果を実感できるようです。

美容皮膚科での治療法は、フラクセル・レーザーや、ダーマローラーのように極細の針で意図的に肌に穴を開け、固くなった角質を除去する方法などがあります。これらの方法は、自然治癒力を引き出して肌を再生することで毛孔性苔癬を治療していきます。

画像出典: オザキクリニック フラクセルレーザー治療

ただ、美容皮膚科での治療は数十万円もかかってしまうことも少なくありません。それほどお金はかけられない!という場合は、ゴシゴシ洗いをまずは止めましょう。

そして保湿することも大切です。毛孔性苔癬は毛穴が詰まり、固くなっていますから、保湿して毛穴を柔らかくすることが大切です。

終わりに

 腕のニキビは乾燥に加え様々な刺激が原因でできることが多いです。顔はしっかり保湿しているけれど、腕はそういえばあまりお手入れしていない、という人は、腕も気にかけてあげるようにしましょう。

プロアクティブ
無料のプレゼントが選べます!
シアー カバー
腕のシミやアザにも使えるァンデーションです!

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

E-BOOK ドクターズアドバイスブック 全員無料プレゼント

「なかなか治らない」「何をしていいかわからない」 そんなニキビの悩みを解決するために生まれたのがドクターの視点で書かれたE-BOOKです。読んだ人からキレイになれるドクターズアドバイスブック。 ぜひ下記からダウンロードしてみて!

    EBOOKをダウンロード

The following two tabs change content below.
ルナ☆ ヨシダ

ルナ☆ ヨシダ

ライター/美容業界勤務10年目。アメリカの大学院を卒業し12年間の海外生活後、帰国。証券会社で翻訳業務に携わる。その後、大学での専門を活かし外資系化粧品会社にてインターネット関連の仕事に従事。趣味は、宝塚観劇、製菓。宝塚の娘役に憧れ、女子力アップを目指す。

Facebook・Twitter・RSSでも購読できます。

SNSで更新情報をチェック!


 コメントはこちらからどうぞ

*