もう隠さない!首にできたニキビを改善させていく方法

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首の写真

首に出来たニキビでお困りではないですか?
気が付かないうちに出来ている首のニキビ。顔と違ってファンデーションで隠したり…なんてことはあまり一般的ではないですよね。服や髪の毛で隠しても、根本的な解決策にはなりません。だからこそ悪化する前になるべく早く対策を練りたい!そんな「首ニキビ」。原因を知って、しっかりとケアをしていきましょう。

首も顔の一部。原因を知ってしっかりケア!

まずは首のニキビが出来る原因を知っていきましょう。ニキビのできる原因として、ホルモンバランスの乱れ、血行不良、などがあげられます。これらは、「顔」だけでなく首はもちろん、体のいたるところで起こる現象なのです。

不衛生

お風呂で、きちんと洗っているつもりでも、シャンプーや石鹸が残ったままになっていて、それが原因となり、ニキビになってしまうケースがあります。また、髪の毛や衣類が首に触れることで、首を刺激しニキビを悪化させてしまうこともあります。

血行不良

血行不良が起こると、肌細胞が分裂するのに必要な栄養や酸素が十分に補給されなくなります。そればかりでなく。体の中で不要となった老廃物や二酸化炭素を排除できなくなってしまい、肌を新しくするターンオーバー(新陳代謝)をうまく促せなくなってしまうのです。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れると、皮脂を過剰に分泌するようになります。角質が厚くなりすぎて、毛穴を塞ぐようになり、皮脂が詰まっていきます。毛穴に詰まった皮脂を栄養源として、アクネ菌が過剰に繁殖。炎症を起こして、ニキビは悪化していきます。
首も顔の一部ということを忘れないでください。顔に対するケアくらい、首にも優しいケアが不可欠となるのです。

日常生活のちょっとした気遣いでニキビを改善しよう

大切なのは「隠す」ことではなく「見せること」。

出来てしまったニキビは、心理的にどうしても隠したくなるものです。髪の毛を下ろしたままにしていると、髪の先などがニキビを刺激し、なかなか治りづらくなったり悪化させてしまう原因になります。また、ストールなどをするのもNGです。空気の出入りが少なくなり、ニキビの治りにくい環境を作ってしまいます。
髪の毛は、ゴムで結んでなるべく首に触れないように気を付けましょう。またヘアワックスなども、首に触れたりすると不衛生になるのであまりオススメしません。
首にニキビができたら、隠さず空気にたくさん触れさせてあげることが、ニキビを治すための近道となるでしょう。

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ルナ☆ ヨシダ

ルナ☆ ヨシダ

ライター/美容業界勤務10年目。アメリカの大学院を卒業し12年間の海外生活後、帰国。証券会社で翻訳業務に携わる。その後、大学での専門を活かし外資系化粧品会社にてインターネット関連の仕事に従事。趣味は、宝塚観劇、製菓。宝塚の娘役に憧れ、女子力アップを目指す。

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