大人ニキビのケアには、今使っている化粧水をはじめとしたコスメの見直しを考えてみましょう。「使い慣れているから」、「肌の調子がよかったから」という思い込みで、ずっと同じコスメを使っていませんか？ニキビができるのは、使っているコスメが合わなくなってきているからなのかもしれません。
大人ニキビができる原因とは？
大人ニキビは、10代によくできる思春期ニキビとは違った原因でできることが多いです。
10代のニキビは皮脂分泌が盛んなことやホルモンバランスの崩れが原因であることが多いのに対し、大人ニキビは、乾燥してバリア機能が衰えることが原因となりやすいのです。
そんな大人ニキビの引き金になってしまうのは、
- 肌の乾燥
- ターンオーバーの乱れ
- ストレス
- 睡眠不足
- 食生活の乱れ
- 生理不順
などが重なることでおきやすいことが考えられます。
肌の水分量は、25歳ごろから低下していくため、気が付かないうちにじわじわと乾燥しやすくなっています。これに加え、毎日行うメイクとクレンジングで肌の乾燥が加速してしまいます。
出典：http://www.nepto.co.jp/all_natura/all_natura03_1_1.html
また、年齢があがるにつれて肌の代謝も衰え、ターンオーバーの周期も長くなる傾向があります。ターンオーバーがスムーズに行われないと角質が厚くごわごわと重なり、毛穴をふさぐことからニキビができやすくなってしまいます。
大人ニキビはさまざまな原因が絡み合い、一つの原因をクリアしても治りにくいものです。全ての原因を解消できなくてもまず徹底しておきたいのが、健康な肌であるための必須条件である「保湿」です。常に十分な水分量で肌が潤っている状態を維持できれば、肌トラブルの多くは解消できるはずと皮膚科の専門医もおっしゃっています。
保湿には化粧水選びが重要といえるでしょう。年齢が上がるにつれて肌の水分量はどんどん減っていきます。ニキビをはじめシワ、たるみなどの肌トラブルが増えるのは水分量に比例していると言えるので、思春期ニキビのようなさっぱりした化粧水では対処できません。
保湿だけでなく、大人ニキビを改善する成分を配合した化粧水を選ぶことで、保湿＋αの効果が期待できます。
大人ニキビ対策の化粧水で注目の成分
大人の不安定な肌におすすめなのが、植物由来の肌にやさしい成分です。
大人ニキビに効果がある成分で注目したいのが、次の3つ。
ハトムギエキス（ヨクイニン）
ハトムギは、デトックス茶としても人気で、いぼ取り薬として漢方でも使われています。ハトムギの効能で注目したのが、新陳代謝を促したり、腫瘍を抑える効果もあるコイクセノライドと呼ばれる成分。肌細胞を活性化して古い角質を剥がす効果があるため、大人ニキビの原因のひとつである、ターンオーバーの乱れの改善が期待できます。また、老廃物の排出や炎症を抑え、保湿力もあるためニキビがひどくなるのを防ぐ効果もあります。
どくだみ
どくだみは「毒だし」として古くから活用されていました。どくだみは整肌作用があることから、多くのコスメに利用されています。
どくだみが大人ニキビに有効である点は、新陳代謝を上げてターンオーバーを促進するほか、抗菌作用のあるデカノイドアルデヒドという成分がニキビの炎症を防いでくれるところです。また、肌のバランスを整えて、ニキビの再発を防ぎうるおいのある肌へ導く効果も期待できます。
甘草エキス（カンゾウ）
不安定になりやすい大人ニキビにも、やさしく作用するのが甘草エキスです。ターンオーバーの乱れやストレス、肌の乾燥、不規則な生活など、大人ニキビは複雑に絡み合った原因があります。そのため、お肌は疲れて抵抗力が弱まっており、敏感になりやすいです。
甘草エキスは抗炎症作用があり、炎症したニキビを改善する力があります。不安定な大人の肌でも使え、肌の抵抗力が弱まってニキビを繰り返しやすい人におすすめです。
肌質別 大人ニキビにおすすめの化粧水は？
脂性肌・混合肌向け
アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
110ml 3,500円（税抜）
【大人ニキビへの効果】
- 角質の除去（ターンオーバーの促進）
- 消炎効果
- ニキビ跡の解消
ハトムギエキスが配合された、アルビオンの大ヒット化粧水です。
私は、転職した時にニキビや肌の不調に悩まされていた時期がありました。その時に、コスメカウンターの美容スタッフに勧められたのが、この通称「スキコン」です。
清涼感のある使い心地で肌になじみ、使い続けたら肌全体の調子が上がりました。肌のざらつきにも効果があったので、名前の通り肌のコンディションをよくしてくれる化粧水だと思います。
使用感はさっぱりしており、スーっとした使い心地はニキビによるほてりを鎮めてくれるので、肌が落ち着いて気持ちが良いです。また、コットンにたっぷり含ませてからやさしくパッティングしていくとよくなじみます。使い始めてから肌が柔らかくなるのを実感できました。
乾燥肌・敏感肌向け
草花木果 整肌化粧水・どくだみ（しっとり）（医薬部外品）
180mL 3,024円（税込）
【大人ニキビへの効果】
- 角質の除去（ターンオーバーの促進）
- ニキビの消炎
- 整肌作用
- 低刺激
肌の水分バランスを整えて、肌を健康に導くどくだみエキスを配合した化粧水。
トラネキサム酸とグリチルリチン酸塩は、角質による毛穴の詰まりを除去しニキビを改善していきます。またどくだみに加え、甘草エキスをはじめ、ボタンエキス、イチヤクソウエキス、アンズなどの植物エキスが配合されているので、炎症したニキビをやさしくケアしてくれます。治っても繰り返し同じ場所にできやすい大人ニキビケアにぴったりです。
テクスチャーはサラサラみずみずしいタイプでべとつきません。「しっとり」タイプのほかに「さっぱり」タイプもあります。
普通肌・敏感肌向け
ビーグレン 薬用化粧水 クレイローション
150ml 4,000円 (税抜)
【大人ニキビへの効果】
- 不安定な肌を整え、ニキビができにくい肌をつくる
- ニキビの消炎効果
- 保湿効果
敏感になりがちな大人ニキビにやさしく作用するグリチルリチン酸ジカリウム（甘草エキス）と、潤いをもたらす天然クレイ(粘土)のダブル効果で、ニキビの炎症を抑えながら肌を守る化粧水です。
クレイには様々な種類があり、ビーグレンに使用されているのは「モンモリロナイト」という天然クレイです。モンモリロナイトは他のクレイと比較すると、皮脂や汚れを吸着する力に優れており、ニキビの毛穴ケアにぴったりです。また、モンモリロナイトは美白効果も期待できるので、ニキビ跡対策にも使えます。
この他、保湿効果の高いヒアルロン酸やカミツレエキス、肌荒れ予防になる納豆エキス、オウゴンエキスも配合されているので、保湿力をアップしながら肌を守る効果もあります。テクスチャーはすこしとろみのあるタイプで、浸透しやすくしっとりと潤います。
イプサ ザ・タイムR アクア
200ml 4000円（税抜）
【大人ニキビへの効果】
- 保湿効果
- 整肌作用
- 抗炎症作用
肌表面に水分をしっかり留めて、潤いを持続させる化粧水です。
大人ニキビの原因に直結する乾燥に負けない肌づくりをサポートした化粧水で、保湿成分のアクアプレゼンターⅢが潤いの膜をつくるように働き、不足しがちな水分を補給します。
保湿力の高いといわれる化粧水でもカサついてしまう、という方も、ザ・タイムR アクアに変えたら肌の調子が上がったという声が目立ちます。
肌の水分量を調整する働きから、どんな肌質にも対応してくれるのも魅力です。みずみずしいテクスチャーでべとつかず、表面はサラサラ。またアルコールフリーなので、敏感肌の人でもしみにくくやさしい使い心地です。
おわりに
大人ニキビは、乾燥や肌の抵抗力の低下に加え生活スタイルやストレスなどが絡み合い、なかなか治りにくいものです。肌に合った化粧水でしっかり肌のコンディションを整えて、ニキビに負けない肌をつくりましょう！
